腰が痛くなった時に冷やすのか?温めるのか?悩んでるときはこうしてください

宮城県多賀城駅から徒歩1分のところにある骨盤屋。

スマホ首や肩こりを骨盤矯正と顔の整体で楽にします

昼は骨盤専門

料金4400円から6480円の間

夜はダイエット専門

4か月20万円

かっこいいおやじとかわいいおばさんを作るメソッド。
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完全予約制

電話番号07056283307

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
9時30~13時  
14時~18時30  
19時半ダイエット      

日曜日10時から13時

月曜日、休日休み

 

 

 

 

腰が痛くなったときにマッサージがいいのか?

それとも注射がいいのか?
何かの病気かもしれないと悩んだことはありませんか?

でもそんな日が日曜日だったりすると、

どうしていいのかわからないしどこもやっていない

そして疑問にあがるのは、この痛みって

冷やしたほうがいいの?それとも温めたほうがいいのか?

ということではないでしょうか?

そんなあなたのために書きました

わからないときは冷やしたほうがいいです

温めるという事は実はリスクがあるってしってましたか?

 

熱を持ってる腰痛の場合はかえって温めたりすると悪化する人もいます

なので僕は冷やすことを提案しています

マッサージなどをしても大丈夫?

マッサージなどでもんでしまった場合、次の日に腰が痛くて立てなくなったりすることもあります

なので冷やすことに専念してください

僕自身の体験でいいますと

昔、修業時代にもんでしまいベッドから起きられなくなった患者さんがいましたのでこれは青くなりましたね、

 

どれぐらい腰を冷やせばいいの?

だいたい10分ぐらいを2時間おきにおこなってください、

これは単純に一時間も二時間も行っていると「冷たくて、ひゃっこいわ」←となるためです、

冷やす温度の基準は何度?

たまに、お菓子についている保冷材なんかで冷やす人もいますがあまりお勧めできません

なぜなら、あれはマイナスまで冷えるからです、凍傷になることも考えられます

冷やすのにおすすめなのはこれ温度が重要でした

腰を冷やす基準としては0度がお勧めです、

薬局などにも売っているので腰が痛くなりやすい人は一個ぐらい冷凍庫に入れておいたほうが安心です(急に腰が痛くなっても対処しやすいです)

 

まとめ

痛くなったら冷やす

冷やすものは専用のもので常日頃冷凍庫に入れておくこと

お菓子ついてる保冷材は使わない事

追記として

最近出てきたアメリカのほうのお医者さんのお話によると冷やしても、温めてもどちらでもいいというか、どっちも治るまでは変わらないという見解もでてきました。これって自分たちからすると、ある意味ショッキングです。

冷やして炎症を抑えたほうがいいのでは?なんて思っていましたが「気分の問題」だというお話です、今の業界も新しいものが出てくると覆されていきますが、僕としては新しいものや昔はよかったけれど今はだめというものがどんどんでてくるといいなぁと思っています

なぜなら、結局は正しい情報というのをみなさん知りたいと思うんですよ

間違っている情報を書いていたわけではありませんが、これはこれでいい勉強になりました

 

そろそろ普通の生活ができるようにしませんか?

笑顔になれるとか、やりたい事をやれる・・・・・こういった事を望まないといけない!

そんな事ではなく特に変わらない日常

当たり前の事かもしれないけれど

「家族が健康でたまに小さな悩みはありますが、特に何不自由なく生きていける」

僕にとってはこれが実は一番大事なのですがあなたはどうでしょうか?

今あなたはこれができてますか?

もしできていないならそれは辛いですよね

でももしかしたらちょっとした事

あなたは痛みがなくなりいつも通りの生活ができちゃうかもしれません

特に痛みもなく心配事もちょっとはあるけれど安定している日常

そしてついでにやりたいこともやれちゃいます

ぼくの治療はあなたがこれをあっさりできてしまうための技術です

普通でいいとか、痛みも心配しない生活を望む方は下のホームページまでお進みください

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