腰痛治療を多賀城市でお探しなら!骨盤屋 今回は腰についてガチで書いてみました

”骨盤の写真”

宮城県多賀城駅から徒歩1分のところにある骨盤屋。

スマホ首や肩こりを骨盤矯正と顔の整体で楽にします

昼は骨盤専門

料金4400円から6480円の間

夜はダイエット専門

4か月20万円

かっこいいおやじとかわいいおばさんを作るメソッド。
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完全予約制

電話番号07056283307

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
9時30~13時  
14時~18時30  
19時半ダイエット      

日曜日10時から13時

月曜日、休日休み

 

 

 

宮城県多賀城市の骨盤屋の加藤です

 

腰痛治療について今回は書いていきます。

 腰痛になる原因

基本的に腰痛になる人は、背中のどこかの関節が硬い、
これを簡単に言いますと動きが悪いという事です。

中には歪みがあって腰に痛みが出てくる人もいますが、これらは結果論として出てることも多いです。

だから

身体がゆがんでいる=腰痛
というのではなく、どこかで動きの悪い関節があってそれを腰がかばうから腰痛になる

といったほうがいいかもしれません。

腰痛を放置しているとこうなる

ずっと重だるい状況が続きますし、朝の目覚めが悪いという患者さんがかなりいます。
こうなってしまう事を防ぐためにも、腰痛治療はしっかり受けたほうがいいと僕は考えてます。

生活の中での予防法

実際治療を受けてもらうのが簡単に解決できるのですが、なかなか来れない人もいるとは思います。

料金が高いとか、
時間があわない
休みの日にやっていない

など、そういった人たちにまず行っていただきたいのがまず運動ではなく、
単純に腰に痛みが出る動きをやめるという事です。

腰に痛みがあるのに体制を変えずにずっと続けていく事は痛みを助長させます。

ゴルフなどをしている人にもおおいのですが、なかなかご自身のスタンスを変えることができません。
でも今の姿勢は無理をしたうえでできています。

ですので、無理をせずにできる方法を練習してみてください

仕事でも重いものを持つ人もどうようで、仕事の時にだけベルトをまくのもいいですし、
いちどしっかりしゃがんだうえで、この際に中途半端にしゃがんで物を運ぼうとする人もいますが、お勧めできません

なぜなら

結果的にこういった動きを続けることで腰を壊してしまうからです。

年齢問わずに出てくるから困る腰痛

腰痛は年齢を問いません
出てくる人は学生さんでもでますし、70過ぎても腰痛にならない人はなりません。
この違いは何か?と考えると

NHKの放送でもされましたが、脳もかんけいあるのかな?
って自分は思っていて、

テレビの内容を簡単に説明しますと、痛みが出てくる信号は脳から出ている!
それの根源が痛いというストレスが問題だという事です。

ですので、ストレスが腰痛を引き起こすという事もあながち間違いではないのか?
って思っています。

痛みの原因はなんなのか?

原因を知ると治すための手掛かりになるのはわかると思います。
それでは、痛みの原因はどこにあるのか?ですよね

僕が考えている痛みの原因はこれです

 

関節の動きが悪い

ストレス

筋肉の動きが悪い

 

腰痛治療。関節の動きが悪い

冒頭でもお伝えしていたように、関節が原因と思う腰痛が一番ひどい

関節の問題を探ってみると、筋肉をマッサージしただけではなかなか取れなくて苦労する人が多いです。
関節はどこにあるのか?というと

骨と骨の間にはかならず、関節というものがあります。ヘルニアなどになる人も関節が壊れ液体が出てきます。
全てがとはいいませんが、姿勢の問題でも関節は壊れてきます。

関節の動きをよくする方法

腰痛治療の全般に言えますが、この関節をどうやって動かすかですね?
動かすと言ってもぐいぐい押すわけでもなく、優しくほわっと動かしていきます。

仰向けにして背中を刺激していきます。

なかなか背中を刺激するってできるようでできないですし、この際にいかに力を入れずに動かしてあげるか?
ですね

それが重要なんですよ!

なぜなら、痛みを与えられてきたわけですよ
散々痛い痛い言ってきたわけですよ。

だったら優しくしてみたらすっと痛みが引いてきます。

もうあれです、

押してだめなら引いてみようてきな考えかたです。

でもめっちゃきくんで、なかなかやめられないわけです。

腰痛治療ストレスについて

関節の動きが悪い以外、ほかに出てくるのがストレスですね。
ストレスにも種類があります

代表的なものは睡眠不足やら、携帯などをずっと使っていたり、家族関係、仕事

など幅広くて

中には自律神経なんかもこれの一つになります。

自律神経の特徴を簡単に上げると

なんだかわからないけれど体調が悪い
病院にいったけれど特に異常もない

といった場合これもちろん、腰痛も入ってきます。

ここがごっちゃになってきますと、なかなかよくならない腰痛となっていきます。

ストレス由来での腰痛治療

腰を触る前にまず、首や肩がはっていないか?
緊張していないのか?

確認していきます。

なぜなら、実はここに腰痛とストレスの関係があるからです

首や肩の緊張が激しい場合
触ってみるとわかるのですが、痛がります。

こういう時はまず、首の動き緩めていきますと、治ることが多いです。
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自律神経はおなかも関係ある

内臓が入っているおなかも腰痛の原因になる事があります。
自律神経の延長上のはなしなのですが、 

最近では腰痛や頭痛などもが関係しているのではないか?

っていう話も出ています。

要は腸内環境が悪いから体に悪さしているよってことです。
”内臓の調整”
腸内環境を整えると言っても人間の腸は本に書いてあるようなきれいなおさまり方でもない人も沢山います。

便秘になりやすい人なんかは元々の腸の形や長さが違うのかもしれません
そういったことを考えると、ストレスの一種にもなりますので、この辺も整えていかねばなりません。

腸の形が悪いのを治すというのではなく、腸自体に仕事をきっちりさせるための整体ですね。

”骨盤矯正を院長がしている写真”

骨盤矯正でもこういったことができます。

 

筋肉を緩ませる腰痛治療

一番はマッサージです。
でもただのマッサージではなかなか治ってくれないのが腰痛治療での一番つらいところです。
慢性腰痛ですと、時間もかかるわけです。

そんな時に使用したいのがこれ、

腰痛の原因となるお尻の筋肉をきちんと緩める事。

腰痛や足の痺れなどの原因になるのが、このお尻の筋肉と股関節です。

大抵取れない腰痛はここで解決してくれます。

なぜなら、腰の筋肉ばかりを狙ってもその場だけでなかなか根本的に腰痛が治ってくれません。
原因を探していくと、骨盤周りで悪さをしていることが多かった
そこでお尻の筋肉をしっかりほぐしてあげますと

立ち上がるときに痛みが出ていたのが劇的に減る
といった現象を今まで沢山見てきました

そういったこともあったので、マッサージをするにしても痛い所だけじゃなくてその周りも調節してみると結果が出るという事を意識しています

まとめ、

一生懸命マッサージされても治らない腰痛には適切な腰痛治療が沢山あります。
今現在痛みが出ているのでしたら、その腰痛治療はあなたには向いていないのかもしれません。

だからこそ、ちゃんと原因を知るという事もすごく大事ですよ

 

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