アイス食いながらウエストが10センチ減った話

宮城県多賀城駅から徒歩1分のところにある骨盤屋。

スマホ首や肩こりを骨盤矯正と顔の整体で楽にします

昼は骨盤専門

料金4400円から6480円の間

夜はダイエット専門

4か月20万円

かっこいいおやじとかわいいおばさんを作るメソッド。
35歳からのダイエットのコツを配信中。
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完全予約制

電話番号07056283307

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
9時30~13時  
14時~18時30  
19時半ダイエット      

日曜日10時から13時

月曜日、休日休み

 

 

 

宮城県多賀城市の整体骨盤屋っす。

アイスなんてのは食ったら絶対痩せるわけないよ・・・

なんて思うかもしれないんですけど

それがまぁ

痩せることができたわけです。

現実的にウエストが100センチまで行った時に

「まじか?」

とか思ったわけですが・・・・

普段は頑張らない自分でも行う事が出来たわけです。

そんなダイエットの仕方が活気的だった。

アイスを食っても痩せた経緯を書いていきます。

食事でのストレスが嫌だった

ウエストが100センチにいったとき・・・

お腹って限界を知らないのかな?

とか思ってたんですけどさすがに着れる服もなくなってきてしまいそろそろ限界をかんじろよ・・・

とか思ってダイエットすっかなーと。

思い立ったわけです。

ですが、ライザップには行きたくなかった。

その理由は正直そこまで食事に我慢できねーんだよ・・・・

という簡単な理由です。

断っておきますとライザップを否定する気はありません・・・

実際効果がでていますし、今は一番まっとうなダイエットだと考えてます。

糖質制限もものすごく落ちるというのもわかっている・・・・

だがしかし、

絶対リバウンドするだろうなーという感が否めなかった・・・・

せっかく作った体も←この地点で痩せているわけではないのに。

ダイエットで金がかかる

食ったもんに金をかけることができて、痩せることにお金をかけられないこの事実・・・

人間とは何て身勝手なんだろうか?

出来れば安いところがいいよなー・・・

なんて思っていたんですよ。

35歳になってなかなか痩せない事実

とにかく痩せねー・・・

運動をしても痩せない

食べなくても痩せない

運動しても減りが遅い・・・

食べるとすぐに太る・・・

年齢はいつも関係ないよ…とは言うものの

「それは嘘だ」

と言いたい

年齢で体重落ちなくなってくるって・・・・

自分自身が20代の時よりも明らかにダイエットがうまくいかないのでよく感じてました。

結局楽な道をなるべく選びたい

若いうちなら根性論も通じる

ダイエットならば、走るそして食わない

ぐらいではないだろうか?

はっきり言うとこれは引退宣言するプロレスラーぐらい信じてはいけない。

なぜならこの方法はまず続かないから。

たしかに、走るのもいいし飯をくわない・・・これは痩せることは痩せる。
だけど、ダイエットの本質は別にあると自分は考える

それが

身体を絞ること。

体重を減らすことももちろん大事なんですけど、体重が仮に落ちなくても体が締まっている事がダイエットだと考えている。

でもできれば楽な道を選びたがるのもわかる。

しかし現実にそんな方法があるのか?

探しまくって見つけたのが結局この方法だった。

運動はつらいかもしれないしかし、食いものの制限は緩い

人は食に対しては、敏感だ。

制限しなければいけないとなれば誰しもストレスを抱えることになる。

特に目の敵にされるのが炭水化物。

糖質制限している人からすれば「そんな砂糖をくってどうする?」

それならジムにいけよ・・・

となるかもしれない。

だけど個人的には炭水化物があったほうが、便秘はしなかった。
もちろん糖質制限もそれ系の本を買って勉強したりもした。

それでもうまくいくのは最初だけで、やめればリバウンドする。

そして糖質制限しているときは便秘もひどかった。

野菜も糖質が・・・

とかフルーツも糖質が・・・

となってしまい手に取って食べることができなかった。

そういった面も含めて糖質制限を心からすいしょうできるのか?

というとなかなか自分にとっては難しかった。

そういった事も踏まえてでも今回のダイエット方法をお勧めしたい

白黒はっきりさせないこともダイエットの秘訣

これはダメ、あれはいい

事ダイエットについては、こういった議論がずっとされている。

ちょっと耳にすれば恐ろしいぐらいにはやりあっという間に消えていくダイエット

例えば

りんごダイエットもその一つだったり、しかしこれもなかなか続かない。

これもなぜ続かないのか?答えは簡単で飽きるから。

ダイエットは飽きると続かない

言い換えればすべてのダイエットって極端だと思う

つまり白黒をはっきりさせている。

これが逆にダイエットのつらいところになる。

しかしこの方法は食事に関してはかなり緩いので、やりやすいし、自分のペースでできる。

多賀城市はラーメン屋さんがたくさんある。

ここ多賀城市ではラーメン屋さんがたくさんある。

多賀城市内で厳選!極旨ラーメン店

引用させていただきました

正直どんだけらーめんがあるんだ?

って思うぐらいだ

一品堂

桜木製麺所

油そばはてな

ラーメンビリー

他にもたくさん。

毎週食べていたいという気持ちもわかる。

普通のダイエットにだったとしたら、ラーメンなんてデブの元になるかもしれない

しかし、今回のこのダイエットプログラムに関しては全然食べても大丈夫。

実は自分自身もこんなダイエットをずっとまっていたのかもしれない。

デザートなんかも問題ない

アイス・・・

そしてケーキなど。

太ることを気にせずに、いやあえて言おう

このダイエットでは実は甘いものがすごく功を奏してくれるともいえる。

甘いものが必要になるダイエット。

そんなもんあるのか?まじで・・・

と思うかもしれないけれど

自分もダイエット中だというのに、エクレアなんかを食っていた。

それでも

この腹が

こうなっていく、これが3か月目

脂肪肝もなくなっていった。

マジで楽にやれてます。

運動はしなければならない

断っておくとサプリを飲んだわけでもない。

筋トレと食事をしていただけ

実は。ダイエットに必要な運動は3つだけでいいでも解説しているけれど行った運動なんてのはこれだけ。

これをコツコツ続けいていくこと。

何だけれどもまたまたダイエットでは邪魔するものがある。

ダイエットは一人ではなかなか続かない

走ることもそうなんだけれどもダイエットの一番の問題

ウエスト100センチでもめげない。まさか、ここまで自分が太れるとは思わなかった

それが一人では続かないということ。

学校部活もそうですが、ダイエットや運動って人間みんな意思が弱いから続かないんですよね。

こうなってくるとあきらめの一途をたどる。

そうならないためのプログラムも今回ばっちり

要するにひとりではなく、みんなでやればいいのだ。

もしダイエットを必ず成功させたいのなら

必ずダイエットを成功させるにための秘策を今回ご用意しました。

それがこれ4か月で腹筋を6個にしていくプログラム

さすがに女性がバキバキに割るとなると半年はかかるかもしれない。

だけど、体を絞っていくのなら4か月あれば十分。

体脂肪をいかに効率よく落として体をつくるのか?

そんな方法をお伝えしたいと思います。

ぜひ読んでみてください

4か月で腹筋を6個にしていくプログラム

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宮城県仙台市の整体骨盤屋、最近脂肪肝に悩んでいてダイエットを開発しました。

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