宮城県多賀城駅から徒歩1分のところにある骨盤屋。

スマホ首や肩こりを骨盤矯正と顔の整体で楽にします

昼は骨盤専門

料金4400円から6480円の間

夜はダイエット専門

4か月20万円

かっこいいおやじとかわいいおばさんを作るメソッド。
35歳からのダイエットのコツを配信中。
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完全予約制

電話番号07056283307

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
9時30~13時  
14時~18時30  
19時半ダイエット      

日曜日10時から13時

月曜日、休日休み

 

 

 

骨盤屋です。

整体師でして骨盤屋というお店を宮城県多賀城市で営業しています。

「単純に痩せるコツはないかなー?」

とか

「もっとお腹を凹ませたい」

と・・・

でもすぐに挫折して諦め入るあなた

あきらめたらそこで試合終了だよ

という名言を送ります。

今回は速攻で諦め癖があり多賀城で整体をしていきていく男が語っていきます。

痩せるコツってすごく簡単な事です。

っていわれても実際大変そうだし、いや、つづかないよっていう人もいると思います。

自分も諦め癖があるのでその気持ちもわかるのです。

甘いものが好きだし、ご飯食うなと言われれば「いやそれ無理」

って秒速で答える人間。

なんだけれども、それでも続けているものあって、

それが

 

筋トレ

はいでたー、まじでめんどくさいやつ

いやーもう無理、絶対できない、3日もできねーよ。

ってなるのわかる。

しかし、これが一番早いのも事実。

それじゃあ走るのってどうなの?

とあなたは思うかもしれない。

はっきり言おう

走る時間を30分とかやるなら10分でいい筋トレをしてみろ。と

イヤー自分も筋トレ最初バカにしてました。

動画見てもやりました。

ダイエットのやり方を習いたくて東京まで行った話。ウエスト100センチが85センチになるまでの軌跡

なんてのも書きました。

アイス食いながらウエストが10センチ減った話

なんてのも書きました。

そんな中でも一番筋トレが腹が凹んでいった。

走る事事態は悪いとも思わない。

ただし、準備するまでだるくないすか?

とくに、天気に左右されてしまい、寒かったらやめる・・・

というのを一日でもやるとすべてもういいかなーと昔の事のようにすべてを水に流してしまったりもしないだろうか?

ちなみに、1カ月筋トレを始める前に走りましたが、帰ってきてからまた食べるので結果論

ウエストが大きくなって戻ってきました。

そこで筋トレです。

これのメリットを並べますと

家でもできる、どこでもできる

金がそんなにかからない

15分やれば十分

というお手軽、簡単

ちなみに女子に多い「やり始めたら腕が太くなってとか、腹が割れてくる筋肉質がいや」

安心してほしい、そこまでなかなかいかないから

脂肪が男性の作りとは違うのでそうなる前にプロテインだのガンガン入れなければならない。

そしてそこを目指している女子はすくないし、そこまでいかない。

なかには部分痩せしたいという女子もいるけれど

どうせ痩せるなら胸以外全体的にやせたほうがいいのではないでしょうか?

というあくまでも個人的意見があります。

ですのでお手軽に痩せたいという人は筋トレからいきましょう。

某ダイエットCMも結局やってることは筋トレです。

しかしあそこまで負荷をかけなくても十分やせますよ。

それでも運動の仕方がわからないとか、筋トレをはじめたいけれどどんなのがいいのか?

なんていう人もいるかもしれないですが、そういったあなたにお勧めなのが、アブローラーです。

コロコロころがすやつですね。

あれを購入したら、あとはやるだけです。

筋トレできなくても、あれはできる。

しかしそれでも、めげるかもしれません。

そんな人はまずは下の記事を読んでみてください

痩せたあなたは、何を手に入れますか?

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骨盤屋

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宮城県仙台市の整体骨盤屋、最近脂肪肝に悩んでいてダイエットを開発しました。

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