20キロやせた人の話をきいて思ったこと

宮城県多賀城駅から徒歩1分のところにある骨盤屋。

スマホ首や肩こりを骨盤矯正と顔の整体で楽にします

昼は骨盤専門

料金4400円から6480円の間

夜はダイエット専門

4か月20万円

かっこいいおやじとかわいいおばさんを作るメソッド。
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電話番号07056283307

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
9時30~13時  
14時~18時30  
19時半ダイエット      

日曜日10時から13時

月曜日、休日休み

 

 

 

20キロ痩せるのって相当大変だろうなーって周りは思ってしまうんですけどご本人にきくとあんがいそんなに苦痛ではなかったらしく

ちなみに

その方は糖質制限で痩せたとの事

やりかたは炭水化物をぬくやりかた

うちのサービスを使ったわけではないので誤解のないようにお伝えしてきます

ダイエットあるあるでもあるんですけど、自分とその方で共通認識があった。

これをしるとダイエットは楽だと思う

その認識とは?

まずは最初の一週間を目安に行うこと

長い目で見ること

この二つでした

糖質制限はいまはやっているのもあるし、食事もそこまできつくはない。

ただ

米とか甘いものをとれないのがつらいという人はきついと思う

なんだけれども最初の一週間を目安にやってみると慣れてくる

このなれることが大事で歯磨きみたいに当たり前にさせてしまう事がダイエットで失敗しないこと

それと長い目安で考える

当然一気に体重が落ちたという事は、その分リバウンドもする。

これは何のダイエットでも言えると思うし、実際自分も糖質制限を過去に推奨していた

しかしやめてしまってからは、倍以上に腹が膨らんでいきウエストも100センチを超えてしまった

甘いものや糖質を取らない方がいいのなんて言うのは分かっている

分かっているんですけどとっちゃうんだよね。

そうするとぶくぶく太っていく・・・・

なので自分は今はどちらかといえば脂質を制限して糖質はそこまで気にしていない。

どちらが正しいなんて言うつもりはないんですけど元に戻らないという事をゴールにしていく方が後々年齢を重ねていくことを思うと楽だ

だれしもそうですけど年を重ねていくという事はキープすることが一番難しいし、上昇でしていくのは給料ぐらい

その給料だって今は年齢を重ねたからたくさんもらえるようになるとは限らない

 

 

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